昨日、久しぶりにテニスをしてきました。

本日は極端なまでの運動不足を痛感しております。
サーキットを走った後もそうだったのですが、足の筋肉痛がひどい！

「かめレーサー」の仕事はデスクワークの為、日常で相当意識していないと簡単に運動不足になってしまいます。
1日家でゴロゴロしているだけで全身の筋肉の2%が落ちてしまうそうですが、痛感しております。

簡単な運動を日々心がけなければと強く思った「かめレーサー」でした。

かめレーサー wrote